هر زمان که به مزایای باغبانی فکر می کنیم، اولین فکری که به ذهنمان خطور می کند محصولی است که می توانیم رشد دهیم یا زیبایی که به خانه و باغ ما می دهد.

باغبانی فقط راهی برای مشغول ماندن یا تغذیه سالم نیست، بلکه یک فعالیت درمانی برای همه سنین به ویژه سالمندان ما است. باغبانی فواید زیادی برای افراد مسن دارد و نه تنها از نظر جسمی بلکه از نظر روانی نیز.

دیوار سبز موبایل برای ایجاد یک باغ کوچک که جابجایی آن آسان است و سبزیجات و گیاهان کوچک رشد می کند بسیار مناسب است.

1.) افزایش سطح سروتونین و بهبود سیستم ایمنی: کثیف شدن دست‌هایتان در گل آنقدرها هم که فکر می‌کنید بد نیست. مطالعات نشان داده است که یک باکتری بی ضرر به نام Mycobacterium vaccae که در خاک یافت می شود دلیل افزایش سطح سروتونین است که به کاهش استرس، کاهش افسردگی و اضطراب و تنظیم خلق و خو و رفتار اجتماعی کمک می کند. نه تنها این، این باکتری‌های دوست‌دار برای کاهش علائم آلرژی و آسم نیز شناخته شده‌اند. بنابراین، کثیف نگه داشتن دست ها در واقع این اخم را وارونه می کند.

Pixel Kitchen Countertop Garden برای آن دسته از سالمندانی که قادر به خم شدن یا بلند کردن وسایل سنگین نیستند یا فضایی ندارند اما می‌خواهند یک باغ کوچک داشته باشند ایده‌آل است.

2.) افزایش جریان خون: میزان فعالیت بدنی درگیر در باغبانی می تواند خون هر کسی را به یک سطح مشخص برساند. این گردش خون به نسل مسن کمک می کند تا دچار زوال عقل نشوند، زیرا این فعالیت با افزایش اکسیژن در خون و افزایش ضربان قلب کمک می کند، که به نوبه خود به جریان خون به تمام قسمت های حیاتی بدن از جمله مغز کمک می کند. همچنین، باغبانی به عملکردهای زیادی از بدن نیاز دارد، مانند دستی بودن، خم شدن، بلند کردن وسایل و غیره. با انجام همه این کارها حتی برای مدت زمان کوتاه، آنها می توانند مهارت های حرکتی و همچنین قدرت خود را بهبود بخشند.

3.) فعال اجتماعی: باغبانی می تواند به سالمندان کمک کند تا از نظر اجتماعی فعال باشند و با همسالان خود ملاقات کنند و از مزایای طبیعت لذت ببرند. ملاقات با افراد هم‌فکر می‌تواند به کاهش اضطراب و تنهایی و در عین حال دریافت مقداری ویتامین D بسیار مورد نیاز کمک کند.

برای نسل ارشد ما مهم است که فعال بمانند و مشغول سرگرمی ها و فعالیت های سرگرم کننده باشند. در حالی که فعالیت‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌توانند بخشی از آن‌ها نیز باشند، باغبانی از نظر سلامتی و غیره بسیار مفید است. در حالی که ممکن است محدودیت‌هایی برای این سرگرمی مفید برای برخی از سالمندان وجود داشته باشد، اما می‌توان کاری به سادگی آبیاری گیاهان یا فقط با گذراندن مدتی در میان فضای سبز برای شروع انجام داد.